Também chamado de thai boxe ou boxe tailandês, o Muay Thai utiliza socos, cotoveladas, joelhadas, chutes e técnicas de esquiva e proteção.

O Muay Thai surge como uma técnica de defesa e de guerra, desenvolvida pelos tailandeses para sua proteção e para a defesa do seu território contra os inimigos.

Hoje é mundialmente difundida e apresenta diversos benefícios para saúde física e mental para quem treina regularmente.

- Força e percepção corporal;
- Coordenação motora e reflexos;
- Tonificação muscular;
- Equilíbrio (físico e emocional) e concentração;
- Alívio do estresse;
- Aumento da autoconfiança e da flexibilidade.

Qualquer um pode fazer Muay Thai. Crianças a partir dos cinco anos de idade treinam Muay Thai, assim como diversas pessoas com mais de 50 anos. O exercício físico proporcionado pela arte marcial traz benefícios para todas as faixas etárias e todos os tipos de corpo.